各人好这里是香姐作念好意思食，每天共享厚味的家常菜。气血对一个女东说念主来说吊唁常费事的，气血实足的女东说念主，颜料好、形体好、精神好、体魄健康。若是气血不及，就会出现颜料蜡黄、有黑眼圈、皮肤长斑、头发干枯、腰膝酸软、月信推迟、情谊不安适等问题，影响体魄健康、影响心思，进而会影响家庭幸福。俗语说，“气血足百病除”，女东说念主气血不及，夏天不错吃这八说念菜，补气养血后果好，颜料红润精神足，越吃越漂亮九游会J9·(china)官方网站-真人游戏第一品牌，爱好意思的女东说念主通盘来望望是哪八说念菜吧。

一、猪肝瘦肉汤

准备食材:猪肝，瘦肉，枸杞子，红枣，姜丝。

作念法法子:

1、猪肝和瘦肉王人清洗干净切成片，猪肝多清洗几遍，洗净血水沥干水分，和瘦肉放在通盘，加入食盐、淀粉、胡椒粉和食用油，搅动均匀腌制绝顶钟。

2、起锅烧水，水开后放入去核红枣、枸杞子、姜丝煮绝顶钟傍边煮出味。

3、接着再放入瘦肉和猪肝，煮五分钟煮熟，终末加入适量食盐调味，即可出锅开吃。

二、党参当归牛肉汤

准备食材:牛肉，黄芪，当归，党参，红枣，枸杞子。

作念法法子:

1、牛肉清洗干净切成片，装盘备用。红枣清洗干净，去核备用。其他汤料清洗干净即可。

2、起锅烧水，水开后放入黄芪、党参、当归、红枣煮二绝顶钟，煮出滋味。

3、工夫到，再放入牛肉继续煮绝顶钟，煮好后撒上枸杞子，加入食盐煮至入味，即可出锅开吃。

三、红枣枸杞鸡蛋汤

准备食材:红枣，枸杞子，鸡蛋，酒糟。

作念法法子:

1、红枣清洗干净，去掉核备用。枸杞子清洗干净。

2、起锅烧水，水开后放入红枣和枸杞子煮五分钟。

3、接着放入酒糟煮两分钟煮出滋味，再打入鸡蛋煮至定型，煮熟即可出锅开吃。

四、莲子红枣山药鸽子汤

准备食材:鸽子，莲子，山药，红枣，枸杞子，姜片。

作念法法子:

1、鸽子经管干净剁成块，冷水下锅焯水，放入姜片去腥，煮开后撇掉浮沫，再将鸽子捞起来清洗干净。

2、山药削掉外表，清洗干净切成小块。红枣清洗干净，去核备用。莲子和枸杞子清洗干净。

3、将鸽子、莲子、红枣、山药和姜片放入汤锅中，加入足量的净水，盖上盖子炖煮一个小时。

4、炖煮好了之后，加入食盐调味，撒上枸杞子即可出锅开吃。

五、山药虫草花炖鸡汤

准备食材:山药，虫草花，鸡肉，红枣，枸杞子，姜片。

作念法法子:

1、鸡肉清洗干净剁成小块，冷水下锅焯水，放入姜片去腥，煮开后撇掉浮沫，再将鸡肉捞起来清洗干净。

2、山药削掉外表，清洗干净后切成小段。虫草花泡发，清洗干净沥干水分。

3、将鸡肉、虫草花、山药、红枣和姜片放入汤锅中，加入足量的净水，盖上盖子炖煮一个小时。

4、炖煮好了之后，加入食盐调味，撒上枸杞子即可出锅开吃。

六、党参黄芪红枣鲫鱼汤

准备食材:党参，黄芪，红枣，鲫鱼，枸杞子，姜片。

作念法法子:

1、鲫鱼经管干净，名义撒上食盐，搓洗干净黏液，洗净沥干水分，再用厨房纸吸干水分。

2、起锅烧水，水开后放入姜片、党参、黄芪、红枣、姜片，煮二绝顶钟。

3、另起锅烧油，油热后放入鲫鱼煎一下，煎至两面金黄，再盛出来放入药材汤中，盖上盖子煮半个小时。

4、煮好后，加入适量食盐调味，撒上枸杞子，搅动均匀煮至入味，即可出锅开吃。

七、党参黄芪乌鸡汤

准备食材:乌鸡，党参，黄芪，玉竹，当归，红枣，枸杞子。

作念法法子:

1、乌鸡剁成小块，清洗干净后冷水下锅焯水，放入姜片去腥，煮开后撇掉浮沫，再将乌鸡捞起来清洗干净。

2、将乌鸡和汤料王人放入汤锅中，枸杞子先不放，加入适量净水，盖上盖子煮一个小时。

3、煮好后，用勺子捞出上边的一层浮油，再加入食盐调味，撒上枸杞子即可出锅开吃。

八、南瓜蒸排骨

准备食材:南瓜，排骨，姜片，葱段，葱花。

作念法法子:

1、排骨剁成小块，清洗干净血水，再用厨房纸吸干水分，然后加入姜片、葱段、酱油、蚝油、食盐、淀粉，执拌均匀腌制二绝顶钟。

2、南瓜削掉外表，清洗干净切成小块，摆放在蒸盘上，再铺上腌制好的排骨，冷水上锅蒸四十五分钟。

3、蒸熟后取出来，撒上葱花点缀即可端上桌开吃。